Ganzheitlicher Ernährungs- und Vitalstoffberater
„Wer glaubt, sich keine Zeit für gesunde Ernährung nehmen zu müssen, der wird irgendwann an einen Punkt kommen, an dem er sich Zeit für seine Krankheiten nehmen muss“
Meine Philosophie
Als ausgebildeter und geprüfter Ganzheitlicher Ernährungs- und Vitalstoffberater mit langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbranche und zusätzlicher Ausbildung zum Heilpraktiker und Gesunheitsberater, ist es mir ein großes Anliegen, über gesunde, ganzheitliche Ernährung zu beraten und zu informieren.
Mein Bestreben ist es Menschen so zu beraten, dass sie auf natürliche Weise verstehen, ihren Organismus und somit auch ihr Immunsystem so zu stärken, damit sie ihre täglichen Anforderungen gesünder und erfolgreicher bis ins hohe Alter bewältigen können.
Für unsere Gesundheit bekommen wir keine zweite Chance.
Leiden Sie unter ernährungsbedingten Krankheiten und die dadurch entstandenen Einschränkungen Ihrer Leistungsfähigkeit? Haben Ihnen versprochene wunderbringende Diäten nichts gebracht? Dann ist eine nachhaltige und gezielte Ernährungsform der Schlüssel für Ihr Wohlbefinden und die daraus zurückgewonnene Gesundheit bis ins Alter.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren individuellen Weg finden, ohne dass Sie dabei auf leckeres Essen verzichten müssen.
Meine individuelle Ernährungs- und Vitalstoffberatung bei:
Übergewicht - Bluthochdruck - Allergien - Lebensmittelunverträglichkeiten - Diabetes - Rheuma - Magen-/ Darmerkrankungen - Reizdarm - Psychische Erkrankungen - Schilddrüsenerkrankungen - Hormonelle Störungen - Ernährung bei Kindern und Senioren - Gewichtsoptimierung - Sporternährung - Prävention
1 Std.
95 Euro
Die Nährstoffe und ihre essenzielle Bedeutung
Makronährstoffe
Bei der ganzheitlichen Ernährung geht es darum, die drei Grundbausteine unserer Ernährung, Kohlenhydrate, Proteine und Fette so einzusetzen, dass sie einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen. Diese drei Bausteine bilden das Fundament aller Stoffwechselprodukte. Nur in einer bestimmten Ordnung kann unser Körper sie optimal zur Energiegewinnung nutzen.
Mikronährstoffe
Vitamine und Mineralien bezeichnet man als Mikronährstoffe. Die meisten Mikronährstoffe sind essenziell und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Sie sind auch nur bedingt im Körper speicherbar, so dass sie regelmäßig aufgenommen werden müssen. Über unsere veränderten Essgewohnheiten ist es heute leider fast unmöglich geworden, die benötigten Mengen ausreichend aufzunehmen.
Viele Zivilisationskrankheiten wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes Typ2, Allergien usw. können wir durch gezielte Prävention verhindern.